备孕期间，许多女性关心着床问题，尤其是否必须平躺才能成功。本文探讨着床机制、提高成功率的方法，并涉及代生、代怀等辅助生殖选项，帮助您更好地规划助孕之路。如果您有更多疑问，可咨询专业代孕机构电话获取个性化建议。

这段时间我一直在备孕，因为今年打算生个孩子。我在网上找了很多方法，说是能帮助怀孕的。谈论的比较多的就是要在排卵期同房，受孕的几率比较高。今天还看见一个，说是排卵期同房后一定要多平躺，说是这样有利于受精卵着床。我想知道着床的时候一定要躺着才会成功吗？

着床的时候不一定要躺着才会成功，只要是正常的生活都可能会着床成功。只有做试管移植之后，为了着床成功，就会要求多平躺，这在供卵代生包成功方案中常见。如果是正常的怀孕，一般不会有过多的要求。不过，为了提高受孕的几率，还是建议在受精卵着床期间不要剧烈运动，也不要同房，可以在医生的指导下口服叶酸片。着床时间通常是在排卵期同房后五六天之内，在这段时间之内可以适当注意一下。

多平躺有助于受精卵着床

胎儿从胚胎发育而成，而胚胎的形成也需要一个很复杂漫长的过程，卵子与精子相遇受精后受精卵安全着床才能发育成胚胎，逐渐成长发育成胎儿。所以胚胎着床很重要，想提高着床成功率可以试一试下面这些方法。即：

1、可以吃一些有助于受精卵着床的食物，比如虾类食物当中含有蛋白质、脂肪、硒元素、磷、钙、铁、胡萝卜素、烟酸、维生素B2、维生素B1等营养物质，非常适合备孕期的女性食用；

2、乌鸡也是一种营养丰富的食物，尤其女性吃乌鸡可以起到非常好的滋补身体的作用，同样也有助于受精卵着床，在煮乌鸡的时候可以适当放点枸杞等草药，以增强其疗效；

3、核桃仁是一种营养丰富的坚果，其中含有丰富的亚油酸、磷脂、赖氨酸、脂肪油、蛋白质、亚麻酸、多种维生素、胡萝卜素，不仅具有非常好的补脑益脑的作用，同样能提高身体整体素质。

以上就是可以提高着床成功率的方法。总之，建议女性在着床期间经常吃一些有助于受精卵着床的食物，这样怀孕的几率才会增加。对于考虑代怀或供卵代怀收费的家庭，这些营养建议同样适用，并可联系代孕机构电话了解更多细节。